Kepalamu adalah untuk membuat sesuatu, bukan menyimpan sesuatu. Itu adalah pabrik, bukan gudang.

Dalam bisnis, jangan berpikir bahwa hanya karena Anda sering melakukan sesuatu, Anda akan mudah mengingatnya dan tidak memerlukan pengingat. Semakin banyak hal yang Anda coba ingat, semakin sedikit Anda dapat fokus pada apa yang dapat Anda lakukan.

Kosongkan ruang
Misalnya: jika setiap kali Anda berbicara dengan seorang prospek, Anda mencoba mengingat pertanyaan yang benar untuk diajukan dan dalam urutan apa, bahwa itu adalah bagian dari otak Anda yang tidak berfokus pada percakapan yang ada. Bukan pada klien, informasi baru yang Anda kumpulkan, atau arah baru di mana Anda dapat melakukan percakapan itu.

Jika Anda ingin mengubah keadaan Anda, Anda perlu mengubah cara berpikir Anda. Anda harus berhenti percaya bahwa Anda terjebak dalam situasi Anda dan secara pasif menerima bahwa Anda tidak mampu melakukan apa-apa.

Banyak orang membiarkan diri mereka dikurung oleh ketakutan dan kecemasan mereka. Bagi orang-orang ini, seorang kritikus batin sepertinya selalu berbisik di telinga mereka, mencegah mereka berhasil. Sebenarnya, pikiran negatif akan membelenggu Anda pada kehidupan yang biasa-biasa saja dan tidak memuaskan. Jika Anda ingin mengembangkan diri Anda secara maksimal, Anda perlu melepaskan diri dari penjara pikiran negatif yang Anda paksakan sendiri.

Yang dibutuhkan hanyalah latihan yang konsisten dan kemauan untuk mengatasinya. Gunakan sembilan alat efektif ini untuk mulai menciptakan Anda yang lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih positif hari ini.

1. Tetapkan “norma” baru Anda.
Hal-hal negatif begitu menyebar di dunia saat ini sehingga kita dapat terperosok ke dalamnya tanpa menyadarinya. Ini bisa terjadi dengan cara yang halus. Teman-teman kita mungkin menggoda kita untuk impian kita, dengan begitu saja mengurangi tujuan kita. Atau anggota keluarga mungkin mendesak kita untuk mencari pekerjaan yang dapat diandalkan dan dapat diandalkan serta tetap bertahan. Kami dikelilingi oleh ketukan genderang yang terus menerus dari “Anda tidak dapat hadir, jadi jangan coba-coba.”

Negatif begitu menyebar karena otak kita terhubung seperti itu sebagai bagian dari mekanisme pertahanan diri kita. Karena itu, kami juga menerimanya seperti biasa. Tetapi berpikir negatif itu tidak sehat. Itu bisa menjebak kita dalam penjara ketakutan, kecemasan, kemarahan dan keputusasaan. Untuk membebaskan diri, Anda perlu mulai menetapkan norma baru.

2. Jinakkan monster mental Anda.
Semakin kita membiarkan pikiran negatif menguasai, semakin kita membiarkan negativitas meresap ke dalam jiwa kita dan membiarkan pemikiran pesimistis menjadi bagian dari diri kita. Pikiran negatif seperti monster mental: Mereka akan memakan Anda (dan impian Anda) dari dalam ke luar.

Psikiater Daniel Amen memiliki nama untuk monster menyebalkan yang kita simpan dalam pikiran kita: Pikiran Negatif Otomatis, yang dia gambarkan sebagai ‚Äúsuara kecil yang muncul di kepala Anda dan memberi tahu Anda bahwa Anda tidak cukup baik, tidak cukup kurus, anak perempuan sampah, ibu, pekerja. ” Cara terbaik untuk menangani Pikiran Negatif Otomatis adalah mengembangkan pemakan Pikiran Negatif Otomatis. Tuliskan pikiran negatif Anda, lalu tuliskan apa yang akan dikatakan pemakan Pikiran Negatif Otomatis Anda untuk memadamkannya.

LEAVE A REPLY